Εισαγωγή στα οφέλη της κατανάλωσης αχλαδιών το χειμώνα
Τι είναι αυτό το εκπληκτικό πράγμα; Σωστά! Είναι αχλάδι.
Οι ερευνητές διαπίστωσαν ότι μετά από να φάει ένα αχλάδι ή να πιει ένα φλιτζάνι ζεστό χυμό αχλαδιών, οι τοξίνες που συσσωρεύονται στο σώμα μπορούν να εκλυθούν σε μεγάλες ποσότητες. Οι ειδικοί υποδεικνύουν ότι στον σημερινό κόσμο όπου οι άνθρωποι ενδιαφέρονται για τα τηγανητά και ψητά τρόφιμα και το γρήγορο φαγητό, τρώγοντας ένα αχλάδι μετά το δείπνο είναι ένας υγιεινός τρόπος ζωής άξιος σύστασης.
Τα αχλάδια θεωρούνται "ο πρόγονος εκατό φρούτων" από την αρχαιότητα. Η γεύση είναι ελαφρώς όξινη, κρύα και μη τοξική. Μπορεί να ανακουφίσει τον βήχα, να υγράνει τον πνεύμονα και να κρυώσει την καρδιά, να μειώσει τη φλεγμονή και τη φωτιά, να ανακουφίσει το φλέγμα, το δηλητήριο και το δηλητήριο. Τα αχλάδια περιέχουν άφθονο νερό, καθώς και κάποια γλυκόζη, σακχαρόζη και βιταμίνες A, B, C, D, E και μπορούν να παράσχουν κυτταρίνη και ασβέστιο, φώσφορο, σίδηρο, ιώδιο, κάλιο και άλλα ιχνοστοιχεία.
Υπάρχει επίσης μια ορισμένη ποσότητα πρωτεϊνών, λίπους, καροτίνης, βιταμίνης Β1, Β2 και μηλικού οξέος. Μπορεί να διατηρήσει την υγιή κατάσταση των κυττάρων του σώματος, να βοηθήσει τα όργανα να αποτοξινωθεί, να καθαρίσει το σώμα, να μαλακώσει τα αιμοφόρα αγγεία, να προωθήσει την κυκλοφορία του αίματος για να μεταφέρει ασβέστιο στα οστά και να ενισχύσει το ασβέστιο των οστών. Αλλά η κατανάλωση αχλαδιών πρέπει να μασάει σιγά-σιγά για να απορροφηθεί και να αξιοποιηθεί καλύτερα από τον πεπτικό σωλήνα και να διαδραματίσει τον απαιτούμενο ρόλο του.
Επιπλέον, αν και τα αχλάδια είναι πολύ γλυκά, η περιεκτικότητά τους σε θερμίδες και λίπος είναι πολύ χαμηλή. Οι μεσήλικες και οι ηλικιωμένοι τρώνε περισσότερα αχλάδια, τα οποία μπορούν να βοηθήσουν τον οργανισμό να καθαρίσει τα όργανα και να μαλακώσει τα αιμοφόρα αγγεία. Η κατανάλωση αχλαδιού έχει επίσης ορισμένα βοηθητικά αποτελέσματα στην ανορεξία, τη δυσπεψία, την εντερίτιδα, τη χρόνια φαρυγγίτιδα και άλλες ασθένειες.
Ωστόσο, οι ειδικοί προειδοποίησαν ότι τα αχλάδια, αν και καλό φρούτα, δεν πρέπει να τρώγονται περισσότερο, κρύο βήχα, κοιλιακό άλγος, ανεπάρκεια σπλήνας και ρινική σκαμνί και η μητέρα θα πρέπει να είναι προσεκτικοί για να φάνε. Το αχλάδι έχει επίσης διουρητικό αποτέλεσμα, συχνή νυκτερινή ούρηση πριν από το κρεβάτι για να φάει λιγότερο αχλάδι. Το αχλάδι περιέχει πολλά οξύ φρούτων, το στομάχι οξύ περισσότερους ανθρώπους, επίσης, δεν μπορεί να φάει περισσότερο.
Συνταγή: χυμός αχλαδιού
Υλικό: Crown αχλάδι και Sydney Sydney είναι ένα το καθένα, jujube δύο, το μέλι είναι κατάλληλο, ζάχαρη πάγου είναι λίγο.
Πρακτική:
1. Ξεπλύνετε τα αχλάδια, ξεφλουδίστε τα και κόψτε τα σε κομμάτια. Ημερομηνίες έκπλυσης.
2. Προσθέστε αρκετό νερό στο δοχείο και βάλτε τα αχλάδια μέσα σε αυτό.
3. Αφού βράσει η φωτιά, προσθέστε τζιτζιφιές και μαγειρέψτε σε μικρή ζέστη για μισή ώρα. Προσθέστε λίγο παγωμένο σάκχαρο μέχρι να λιώσει και σβήστε τη φωτιά.
4. Προσθέστε μέλι στο ψυγείο περίπου στους 40 βαθμούς Κελσίου και ψύξτε το.
Αποτελεσματικότητα: αναζωογονεί τον σπλήνα και το στομάχι, υγραίνει τον πνεύμονα, ανακουφίζει από το βήχα και αποτοξινώνει.